Вітаміни для вагітних

З настанням вагітності різко збільшується потреба організму у вітамінах та мікроелементах. Причому вкрай важливо, щоб корисні речовини, необхідні для повноцінного розвитку дитини, були присутні в достатній кількості в організмі майбутньої мами вже в перші дні після зачаття.

Вітаміни в першому триместрі вагітності

У першому триместрі вагітності формуються всі життєво важливі органи маленького чоловічка. Відповідно будь-які відхилення в цьому процесі ведуть до виникнення у дитини серйозних вад розвитку. Саме тому рекомендується почати прийом вітамінів, що сприяють гармонійному розвитку малюка, а також відмовитися від шкідливих звичок ще на етапі планування вагітності.

На ранніх термінах вагітності потреба у вітамінних комплексах поки відсутня, і майбутній мамі досить приймати вітамін E і фолієву кислоту. Фолієва кислота (Вітамін B9) - це мало не найважливіший вітамін для вагітних. Фолієва кислота забезпечує необхідні темпи розвитку плода, а також перешкоджає виникненню вроджених вад, зокрема, дефектів хребта. Її необхідно приймати протягом всієї вагітності.

Вітамін Е також потрібен для нормального розвитку плода на ранніх термінах, а взагалі цей вітамін відповідає за репродуктивну функцію жінки.

Йодовмісні препарати (при відсутності протипоказань) також стануть вашими постійними супутниками протягом всієї вагітності. Дефіцит йоду в організмі вагітної жінки може привести до розвитку захворювань щитовидної залози у майбутньої мами і розумової відсталості у малюка.

Вітаміни в другому і третьому триместрах вагітності

Починаючи з другого триместру вагітності, потреба майбутньої мами і малюка в вітамінах суттєво зростає. Зокрема, вагітній жінці потрібні препарати заліза, необхідні для запобігання анемії, магній, поліпшує роботу серцево-судинної системи і знижує загрозу викидня, кальцій для зміцнення кісточок крихти і збереження зубів майбутньої мами. І це ще далеко не повний перелік вітамінів, необхідних вагітній жінці.

Зрозуміло, приймати всі ці вітаміни окремо не представляється можливим, тому для зручності майбутніх мам були створені спеціальні комплекси вітамінів для вагітних. Тобто в одній таблетці міститься все найнеобхідніше.

Підбір вітамінного комплексу для вагітної здійснює лікар, який спостерігає вагітність, виходячи з наявності у майбутньої мами алергії і яких-небудь захворювань. Найбільш популярні полівітаміни для вагітних - це «Ельовіт» і «Вітрум Пренатал».

Відео: Які кращі вітаміни для вагітних

Передозування вітамінів при вагітності

Якщо в першому триместрі вагітності кількість прийнятих препаратів відносно невелике, то з другого триместру з введенням вітамінних комплексів починається деяка плутанина.

Одні полівітаміни містять недостатню кількість фолієвої кислоти, інші взагалі не містять йоду, по-третє відсутня кальцій. Тобто вагітній жінці доводиться окремо приймати відсутню кількість вітамінів. І це питання потрібно обов`язково детально обговорити з лікарем, щоб помилково не прийняти зайвого, тому що передозування вітамінів не менш небезпечна, ніж їх дефіцит.

Своєчасний прийом вітамінів відповідно до рекомендацій лікаря полегшує перебіг вагітності, покращує самопочуття майбутньої мами і робить позитивний вплив на дитину.