Загартовування малюків на природі

Video: Азбука ранку – Загартовування

Одним з кращих і природних способів загартовування є загартовування малюків на природі. Як же правильно організувати процедури, щоб вони принесли дитині користь?

Video: ПРО ЗАГАРТУВАННЯ ДІТЕЙ

Кращий час для початку загартовування - літо. У цю пору року тепле сонечко лагідно пригріває, легкий вітерець пестить шкіру і налаштовує і батьків, і малюка на чудовий настрій. Загартовування на природі - на дачі, біля моря, озера, річки - володіє дивовижною цілющою силою. Літо, проведене за містом, дарує здоров`я на цілий рік.
Як гартують факторів, живучи на природі, потрібно використовувати навколишнє середовище. Її дари, багатства, явища стають відмінною закаливающей організм тренуванням для дорослих і малят.

ходіння босоніж

На стопі малюка знаходяться численні рецептори, що відповідають за роботу внутрішніх органів і регулюють стан частин тіла. Роздратування їх призводить до активізації роботи організму в цілому. Найбільш гармонійно і природно відбувається вплив на стопу за допомогою природних матеріалів: піску, землі, води, каменів.
Теплий, нагрітий на сонечку пісочок чудово підійде для масажу маленьких ніжок крихти. Гра в пісочниці, розташованої в півтіні, піде на користь карапузові. Тут він не тільки отримає масаж стоп і долоньок, а й прийме сонячні та повітряні ванни, які також корисні для здоров`я малюка, як і грудне молоко.
Відсутність піску не катастрофа, як природного масажера з тим же успіхом можна використовувати камені. Наприклад, дитина буде відмінно себе почувати на кам`янистих галькових пляжах, він із задоволенням потопчеться і поповзати по дрібній гальці, нагрітою на сонці. Дозволяючи малюку подорожувати на четвереньках, батькам необхідно захистити його від прямих сонячних променів, щоб не допустити перегріву і теплового удару. Парасолька від сонця і панама завжди повинні бути під рукою у мами, яка знає, що потрібно для новонародженого і однорічного малюка.

Video: Никитины. Часть 1. 1965 год. Как закаливать и воспитывать детей?

Літній водне загартовування

У жарку пору року дорослі прагнуть проводити час поруч з водоймами. Вони надають повітрю прохолоду і свіжість. До того ж завжди є можливість охолодитися, занурившись в ваблять прозорі струмені. Відпочиваючи разом з дитиною біля моря або іншої водойми з чистою водою, батьки можуть приділити час і загартовуванню малюка.
Спочатку слід дозволити карапузові під наглядом грати на березі. Він поступово звикне до води і не буде її боятися. При спробах самостійно зайти у водойму дитини потрібно оперативно відловлювати.
Почати загартовування в водоймі краще з занурення ніжок малюка. Радісний Візігу карапуза будуть свідчити про його позитивному сприйнятті процедури, ну, а рев розповість про неприйняття. З кожним разом глибину поступово збільшують, доводячи до рівня пахв. Після такої процедури дитину обов`язково треба промокнути рушником і зігріти в ковдрочку або пелюшки, і тільки потім відпускати грати далі.
Дачні «канікули» теж можуть містити водні процедури, що гартують. У дитячу ванночку або корито з ранку наливають воду, до обіду вона нагрівається, і можна починати водні процедури.
Вода не повинна бути дуже холодною. Загартовування не варто починати раніше 4-5 місяці, купання новонародженого має проходити в теплі і комфорті. Для дитини першого року життя бажано, щоб водичка була не холодніше 27 градусів, причому йти до такої температури слід поступово. Не варто надовго садити малюка в воду, це може привести до переохолодження. Для загартовування цілком достатньо обливань і швидких занурень у воду.

Video: Презентація на тему: "Загартовування організму"

Загартовування малюка не завдання і не самоціль для батьків, щоб вони могли похвалитися перед друзями. Це засіб, щоб зробити дитину сильніше, витривалішими і здоровіше.

Анастасія Ільченко